SHPORA.net :: PDA

[ Back ]

На туристской тропе встречаются трудности и даже опасности. Одни из них

связаны с реальными препятствиями — прохождением перевалов, болот, порожистых

рек, другие зависят от изменений погоды и носят эпизодический или сезонный

характер, но наиболее многочисленны третьи, которые вызываются неправильным

поведением туристов. Травмы на сложных участках пути связаны с недостаточной

общефизической и технической подготовкой туриста. Наиболее частыми повреждениями

в пешеходном туризме могут быть ушибы, растяжение связок, потертости и опрелости

ног, ожоги. Для предупреждения потертостей ног следует заблаговременно подобрать

обувь и хорошо разносить ее.



В походе необходимо регулярно следить за чистотой ног, а в период движения

обязательно надевать шерстяные носки. Придя на бивуак (ночлег в полевых

условиях), следует вымыть ноги, надеть более легкую обувь, а если позволяет

местность, то походить босиком. Туристы, имеющие нежную кожу на ногах, должны в

план предпоходной тренировки включать ходьбу босиком. Лицам, страдающим

повышенной потливостью, рекомендуется до начала путешествия обратиться к врачу-

дерматологу. Чтобы избежать потертостей в области спины, надо правильно уложить

рюкзак: к спине спальный мешок или одеяло, палатку, на дно рюкзака тяжелые вещи

(консервные банки), а затем более легкие и те, которые могут понадобиться во

время перехода (хлеб, аптечка). Немаловажную роль в походе играют так называемые

мелочи: умение открывать консервные банки, разжигать костер, рубить дрова и т.

д. Пренебрежение элементарными правилами личной гигиены и несоблюдение защитных

мероприятий в туристическом походе могут привести к острым кишечным и

инфекционным заболеваниям. Болезнетворные микробы могут попасть в организм

человека вместе с пищей и водой (дизентерия, брюшной тиф), через поврежденную

кожу и слизистые (столбняк, сибирская язва) или при укусе некоторых насекомых и

животных (сыпной тиф, энцефалит, бешенство). Чтобы это исключить, надо соблюдать

следующие правила:



— постоянно следить за чистотой рук, регулярно срезать ногти;



— воду употреблять только в кипяченом виде;



— все продукты, приобретенные на маршруте у местного населения, употреблять

в пищу после термической обработки, овощи и фрукты тщательно мыть или ошпаривать

кипятком;



— после приема пищи личную и общественную посуду тщательно мыть, так как в

остатках пищи размножаются микробы;



— по возможности не использовать частные дома для ночлега;



— при появлении признаков недомогания заболевший должен питаться отдельно.

Прививки против таких заболеваний, как столбняк, дизентерия, тиф, можно сделать

в поликлинике по месту жительства. Эти прививки обязательны для каждого туриста.