SHPORA.net :: PDA

[ Back ]

Двигательная активность - не только особенность высокоорганизованной
живой материи, но и в наиболее общей форме-форме движения материи -
необходимое условие самой жизни.
Если ребенок ограничен в этой естественной потребности, его природные
задатки постепенно утрачивают свое значение. Бездеятельность губит, и душу,
и тело! Ограничение двигательной активности приводит к функциональным и
морфологическим изменениям в организме и снижению продолжительности жизни.
Природа не прощает пренебрежение ее законами.
Движение является одним из главных условий существования животного мира
и прогресса в его эволюции. От активности скелетной мускулатуры зависит
резервирование энергетических ресурсов, экономное их расходование в
условиях покоя и как следствие этого- увеличение продолжительности жизни.
В ряду факторов сохранения и укрепления здоровья ведущая роль
принадлежит физической культуре, разнообразным средствам повышения
двигательной активности.
Высокий уровень физической и умственной работоспособности людей,
занимающихся физическими упражнениями, сохраняется значительно дольше, чем
у незанимающихся. Снижение активной двигательной деятельности пагубно
сказывается на здоровье. В первую очередь оно способствует развитию
сердечно-сосудистых заболеваний, приводит к нарушению обмена веществ.
Физические упражнения предупреждают атеросклеротические изменения в
сосудах, уменьшают риск заболевания ишемической болезнью сердца.
Способность противодействовать изменениям внутренней среды организма,
которыми сопровождается выполнение физических упражнений, является
специфическими свойствами тренированного организма. Вместе с тем,
физические упражнения повышают и естественную, защитную устойчивость
организма: человек обретает надежную способность активно бороться с
болезнетворными агентами внешней среды.
Забота о сохранении здоровья и увеличении продолжительности жизни,
необходимость освоения территорий с экстремальными условиями, например с
суровым климатом, повышение нервно-эмоционального и физического напряжения
в спортивной деятельности ставят перед наукой ряд новых задач. Возникают
комплексные проблемы адаптации организма человека к различным условиям
деятельности и продолжительности полноценной жизни.
Физиологические механизмы адаптации человека, сформировавшиеся в
процессе его длительной эволюции, не могут изменяться такими же темпами,
как научно-технический прогресс. Вследствие этого может возникнуть конфликт
между измененными экологическими условиями и природой самого человека.
Поэтому разработка не только теоретических, но и практических основ,
изучение механизмов адаптации человека к различным резко меняющимся
экологическим факторам приобретают исключительное значение.